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雨の降る日は、足元に気をつけてくださいね。
先日もお庭の飛び石の上をゆっくりあるいていたら、苔を踏んでしまったのでしょうツルッと滑りそうになりました。
びっくりしたので、さしていた傘を落としそうになりました。
こんな時って
どきどきしているのに、恥ずかしさから自分で自分を笑ってしまいますね。
「あっ」と小さな声を出したから、恥ずかしくなって周りを見渡したらみんなもクスって笑ってくれたから、ちょっと首をすくめて会釈して先に進みました。
しらんふりして差し上げた方がよい時と気づいて手助けしてあげたほうがいい時、ちょっとだけ微笑んで見守った方が良いときと・・・いろんな場面・場合があるように思います。場を読む。客人が恥ずかしくないように接する、さりげないおもいやり、気配り、目配り。そんな（微笑）まなざしに友人の優しさを感じたのでした。
白いお花
雨の日も、お花のコーナーを作って楽しみましょう。
今日も雨ですね。
天神の街は、素敵なレインシューズをはいて元気に歩く人たちが多くみられます。
私も今シーズン、ターコイズブルーのレインシューズを求めました。ヒールがないので、ちょっと歩きにくいのですが、お花がついていて、色も形もいいかんじです。ゴム底なのでドライビングシューズとしても使えます。先日の会食のとき、雨が降ったのでバッグの色と合うそのレインシューズで出かけました。その靴、すてきねって何人からもいわれ嬉しかった。雨の日も水溜りや革が濡れるのを気にせず外出できる撥水加工のシューズはよいですね。
すみません、喫煙したことのない私が申し上げることでもないのですが、悩んでいらっしゃる方も多くなにか情報を発信しておこうと今日は喫煙について（実は禁煙のお勧め）かかせていただきますね。
先日からお約束していたので書かせていただきましたが、不快に思われたらごめんなさい。
（（喫煙者であるあなたのチェック））
あなたのニコチン依存度を知るための質問です。
興味がある方は、チェックしてみてくださいね。
該当する回答の得点を合計してください。
＜FTND.Heatherton改訂、１９９１＞
①起床後、何分でタバコをすいますか？
５分以内 ３点
６～３０分 ２点
３１～６０分 １点
６０分以上 ０点
②図書館や映画館など、喫煙を禁じられている場所でタバコをすうのを我慢するのが、難しいですか？
はい １点
いいえ ０点
③一日のなかでどの時間帯にすうタバコが、いちばんやめにくいですか？
朝の最初の一本 １点
その他 0点
④一日に何本すいますか？
３１本以上 ３点
２１～３０本 ２点
１１～２０本 １点
１０本以下 ０点
⑤ほかの時間帯よりも、起床後の数時間にたくさんタバコをすいますか？
はい １点
いいえ 0点
⑥病気で、ほとんど一日中寝ているときでも、タバコをすいますか？
はい １点
いいえ 0点
タバコの煙に含まれる有害物質はどんなものか知っていますか？
ニコチン・タール・一酸化炭素・・・・・２００種類を超えるといわれています。
タバコの煙にも二通りあるのはご存知ですか？
喫煙者が直接吸い込む、主流煙。
タバコから立ち上る煙、副流煙。
副流煙は主流煙より有害物質の含有量がはるかに多いそうです。
ニコチン２．８倍
一酸化炭素４．７倍
アンモニア46倍
（厚生労働省報告）
想像してください。あなたの周りのあなたの大切な人たちのことを
それは、家族だったり、職場の同僚だったり。
また
あなたがレストランなどや公共の場所で喫煙するときに、たとえ縁も所縁もないにしても幼児や赤ちゃんが隣席にいたとしたら、喫煙することをためらうのではありませんか。受動喫煙がおそろしいことを、あなたは知っているからです。
守りたい人ができたからタバコはやめれた。
・・という報告をよく聴きます。それは、受動喫煙をさせたくない、ということと同時に、守りたい人ができたことで、あなた自身が長く生きたいと強く思ったからではないでしょうか。
周りのひともそうですが、大切なあなた様の体にも影響しているのです。生活習慣病や気管支炎、肺気腫など呼吸器疾患、白内障、口腔内の癌、しわ、喉頭癌、心疾患、胃潰瘍、十二指腸潰瘍などの発症に深く関連しているといわれます。大丈夫でしょうか、不安になってきました。
禁煙！
一度や二度は、考えて実行してみたことがある方も多いようですね。
では、どうしてその行動が継続できなかったのでしょうか、「禁煙達成」できなかったのでしょうか。
ニコチン
禁煙すると体の中からだんだんニコチンが消失していきます。
ニコチン依存（ニコチン中毒）になっているあなたの体には禁断症状、離脱症状が現れ、タバコに手をのばしてしまうのです。
ニコチンの中止は、減量にともない２４時間以内にニコチンの離脱症状がでるといわれています。（米国精神医学会診断分類）
食欲増加
体重増加
欲求不満
不眠
不快・うつ
落ち着かない
不安
心拍数の減少
集中力の欠如
喫煙は下記の二つの依存が原因といわれています。
・ニコチンに対する 身体的依存
・喫煙習慣による 心理的依存
どんなに立派な言い訳をしても、自分自身でなく、「ニコチン」にあなた様はコントロールされているのです。自分自身が、ニコチンに負けてしまっているのです。
かなしいかな実際のところ
ニコチンに負けてしまっているのです。
応援するから、負けないでください。
有言実行！
皆さんの前で宣言して禁煙達成しましょう。
周りを味方にできたら、もう勝ったようなものでしょう。
ところで、最初にしていただいた、「ニコチン依存度チェック」の結果は何点でしたか？
あなたのニコチン依存度はどれくらい？
１０～７点 （高い）
ニコチン依存度が高い人は、禁煙後に「禁断症状」が強く出やすいといわれます。
禁断症状は１～２週間で消えるものだそうです。
６～３点 （ふつう）
平均的なニコチン依存度の人は、これからの禁煙に向けて「禁煙達成する」という強い決意をもってください。強い意志で、自信をもって禁煙してください。
２～０点 （低い）
一般にニコチン依存度が低い人ほど、禁煙達成しやすいといわれています。
ここまでの喫煙習慣をきっぱり断ち切るためにも、タバコに代わるストレス解消法を身につましょう。
喫煙したい人に
「なぜ、私が喫煙するのか？」
①
②
③
ここで書き出してください。
意思が弱い方は、それを家族や周りの人たちも見える場所に貼りましょう。皆、あなたを応援して、温かい視線をおくってくれるはずです。クリニックに通う皆さんは、もちろん私にも報告してくださいね。目標達成のためには、周りも味方にしておきたいものです。
そうそう、
大切な
禁煙のメリットについて
健康的になる
喫煙による病気が今以上に悪化しない
喫煙場所をさがさないでいい
ライターなど喫煙グッズを持参しなくてよくなる
周囲の人に迷惑をかけない
経済的
健康的になることはもとより、あなた様にとって、最後の二つは、特にポイントが高いのではないでしょうか。
喫煙の直接的経費は、タバコ一日二箱６００円で算定(今後は、一箱1000円、一日二箱では2000円になると経費は三倍以上に跳ね上がります。)
１ヵ月で１８，０００円、６ヵ月で１０８，００円、1年で２１６，０００円
10年で２，１６０，０００円、３0年で６，４８０，０００円
三倍の仮定経費では・・・・・
ちりもつもれば山となるでしょう。
がんばれそうですか？
応援しています、がんばってみてください。
禁煙外来をなさっているクリニックも多いです。一人でできないと思うのならば、専門家に相談してみるのもいいでしょう。クリニックにもいい本を置いています、興味がおありの方は、どうぞお読みください。
今度は、目標達成のために 「行動を科学して考えてみる」お話をしましょう。
追記：愛煙家の方々には、今日のコメントは、ごめんなさい。
価値観は人それぞれ・・・・・・
不快に思われたらすみません。
食後に温かい中国茶をいただきます。お湯をそそぐとお花が咲く、香のよいものが好みです。
心がゆるみゆったりします。きれいでしょう。
さぁ、どうぞ
夏を前に、顎変形症の手術を控えた患者様が多く来院なさっています。
長期的に計画を立てて治療をすすめていらっしゃいましたね。直前になって、初めての手術・入院が不安という方も多く、いつもよりお時間をとってお話しをします。
大丈夫ですか。何が一等不安ですか。もう一度、初診時に一緒にお話したことを思い出してみましょう。
治療をすすめていくにも、自分が自分を受け入れることが大切なように思います。
これは、誰にでもいえることのように思います。
顎変形症、この病気であるために、いままでいろんなことがあったのかもしれません。
顎の変形を悩みに悩んでいた人。ちっとも気にはならなかったけど、あるときご自分の病気に気づいて、それからは、気になってばかりいましたという人。これからの長い人生を思い、ここで歯列だけでなく顎の変形を治しておこうとおもいきって外科手術を希望した人。人それぞれの思いがあります。
今の自分を含めて、これからの自分も受け入れる。
顎変形症の病気を治すことで別人になるわけではないのです。
あなたは、あなたなのです。
忘れないでください。
ありのままの自分を受け入れることが、大切と思うわけは、自分を受け入れることで、生きることを楽しむ能力が生じてくるように思うからです。術前、とても不安げで入院後も心配なさっていた患者様も、術後、病気を治療したことで、一日一日と元気になられて目に輝きがでていらっしゃる。そんながんばっていらっしゃる姿にこちらも元気をいただきます。医療従事者でよかったと思う瞬間がたくさんあります。
人と比べず、他人に優越するためにエネルギーをつかうのではなく、自分の成長のためにエネルギーをつかう。完全主義ではなくそのとき、そのときで、自分のできることをひとつひとつする。自分の弱点と自分で思っていることで、どうか自分をせめないでくださいね。周りからみればそれがそのままの貴女であって良点であったりします。
誰もあなた様が完璧な人間であることをのぞんではいません。「ありのままの自分」だから価値があるのです。あなた様は、あなた様なのです、そのままでいいのです。
病気を治すのです。
治療は、きついときもあります。
ゴールをみつめてがんばりましょう。
そんな意味でも、この入院で自分と向き合い、自分と対話していただくことは、これからの人生においてもひとつの節目になられているように思います。入院期間の１０～１４日程、自分のための時間をもつ機会は、これから先もそうそうないでしょう。したかったこと、読みたかった本、課題など持ち込んで有意義に過ごすもよし、ボーッとのんびり紅茶など持参して飲み比べるもよし、それぞれの入院生活を楽しんでください。
入院中は、２４時間近くにおりますので、いろんなお話もできます。こちらもまた貴女の病気の治療を通して教えていただくことも多いです。地域の専門クリニックとして、できるかぎりのすべてのことを、対話しながらしていけることを誇りに思います。
ありのままを受け入れること、そこから新しはじめをしていきましょう。
地域の専門医のいるクリニックだからできることが、ここにはあるとわたくしたちは思います。
皆様が安心して治療をうけていただけるように、環境造りに、日々努力してまいります。
中央歯科・口腔外科クリニックは、わたくしたちは、患者様との対話を大切にします。
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J.D.インデックス
顎変形症については、２００８．６．５．インデックスよりバックナンバーをお読みください。
父の日は、父に感謝を表す日。6月第3日曜日
どなたが始めた事なのでしょう。
1909年にアメリカ・ワシントン州のJ.B.ドット夫人が、自分を育ててくれた父に感謝して、教会の牧師先生にお願いして父の誕生月6月に父の日礼拝をしてもらったことがきっかけといわれています。
「母の日のように父に感謝する日を」と牧師協会へ嘆願して始まったそうです。日本では、母の日に比べるとあまり知られていないみたいですけれど、ショップでは、父の日コーナーなどできていて、プレゼント選びがしやすくなってきています。
母の日の花がカーネーションなのに対し父の日に贈る花ってご存知ですか？
父の日の花はバラだそうです。
ドット夫人が、父の日に父親の墓石の前に白バラを供えたからとされています。
お父様に長生きしていただきたいから、禁煙のお勧めグッズを贈ったりして・・・・・・
これでは、感謝のプレゼントにならないかしら？美味しいお料理をだしながら、話し合ってみてはいかがでしょう。百害あって一利なしと昔からいうでしょう。わかっているのにやめられないのは、中毒だから、ニコチン中毒なのですから。最近、喫煙についての本をたくさん読みました。今度、「禁煙のお勧め」についてコメントしますね。自分で「やめなきゃな～」って思った時が、やめるときですね。
私は、喫煙はしませんが、大好きなチョコレートを貴女の体に悪いからやめなさい！と言われたらかなりつらいです。チョコレート、カカオ中毒？冷蔵庫にいつもチョコレートが入っています。（笑）
患者様で術後の経過にもよくないからと禁煙を勧めた手前、こちらとしてもコーヒー断ちをしたことがあります。・・・一等好きなチョコレートの事は、その時誰にも話しませんでした。かなり卑怯だったと反省しました。幸か不幸か？いえいえ幸でしょう。その患者様は禁煙に成功し、今では二年間の禁煙生活をなさっています。素晴らしいことです、晴れやかな笑顔でした。ご家族とメンテナンスと報告におみえになりました。
感謝されて・・・・・チクチク胸がいたくなりました。やはり人様には、誠実に応対しないといけません。ここでいいます。ごめんなさい。
チョコレートMy Love
みなさんも感謝の気持ちを表現できる時に表しておきませんか。
いろんなことが人生おきます。
明日ではなく、また今度てきとうにではなく、今日！いい機会です。
お父様に「ありがとうございます。」がいえるといいですね。
いえない人は、お花やプレゼントをしたり、なにかお手伝いすることでもいいから感謝の気持ちを表現できるといいですね。
機会があったら、今度、あなたの父の日のお話をきかせてくださいね。
食事、とっても大切ですね。
会食が続き外食が続いてくるとどうしても、摂取カロリーが多くなります。夕食後のウォーキングと運動の時間も減りますから、朝のみの短時間の運動では摂取カロリーがそのまま体内に身につくわけです、こわ～い。
美味しい、でもそれがすべて身につくのはNGですよね！
これではいけないと自宅でも職場でもできるだけ階段を利用するようにしました。ちょっと汗ばむので、スーツでは気を遣いますが、やってみると結構な回数階段を上り下りしています。すこしはいいみたい。階段の上り下りは、テンポよくリズミカルにすると結構、効果があります。ステップを踏むのもつま先に集中するとかなりききます。
ミネラルたっぷりの海草のサラダや温野菜、春の芽野菜は旬で美味しいですね。春キャベツは生でも温野菜でもいただきましょう。春のキャベツは、葉がお花みたいに広がっています。新芽がでる季節ですから、芽野菜が多いです。
昨日は、おいしいお肉が手に入ったので、すきやきにしました。しゃぶしゃぶの方が調理法としては、ヘルシーですが、あえて白ねぎや春菊、きゃべつ（白菜が一般的ですが、水分がかなりでるので味が変わってきます。いいキャベツがあるときは、キャベツも美味です）、お豆腐をたくさんいただきたくて「すきやき」にしたのです。お酒にお醤油、お砂糖をたくさんつかうのでたくさんいただいたら、そう、運動！・・・がんばって階段を上り下りしましょう。
歯科インプラントの治療をはじめられる患者様から、「いつごろ、美味しくお食事できるようになるかな。お肉ががぶがぶ食べたいな。」とおっしゃっていました。おいしくがぶがぶいただけることは、有難いことなのですね。歯の治療中や歯科矯正中は、私もなんだか美味しいものいただいてもお箸が進まず、食欲がなかったなぁと思い出していました。キッチンで食材を調理しているときにふと思いました。
インプラント治療がすすみ、治療部位、治療の経過によって違いますが、骨手術、インプラント埋入から３～６ヵ月くらい（ヘビースモーカーでは１２ヵ月かかる場合もある）は、次の治療まで、時間をおかせていただいています。待つのはつらいでしょうが、いい治療をさせていただくには、この時期は我慢していただくこともあります。人工歯根を埋入してしっかり骨と融合するまで、土台つくりがしっかりしていないと次のステップへすすんでもなかなかうまくいかないのです。治療があともどりしては、時間が二倍かかってしまいますので、ここはじっと待っていただくのです。最終的には、当クリニックで治療をはじめていただいた皆様には満足していただけるように、ご説明してしっかり治療をすすめていきます。がんばってください。
治療中でもお野菜をしっかりとるために、調理法を考えましょうね。
春野菜もポタージュスープや細かく刻んでハンバーグに入れたり、炊き込みごはんにできます。
ちょっとだけ工夫すると家族とおんなじメニューから自分用に調理することができます。楽しくいただく工夫をしましょう。
先日、虫歯予防Dayのイベントで業者さんの展示ブースをまわるとJD術後、外科手術後にいいなと思われるゼリーの素をみつけました。冷やさなくても混ぜるだけでできるなんて便利ですね、暖かいもの「お味噌汁」「汁物」がそのままかたまるのです。サンプルをいただいてきたので、興味がある方は、おっしゃってくださいね。混ぜるだけでゼリー状になるのでとっても便利、のど越しがよいので、食事がすすまないときには、つかってみるのもいいでしょう。
無理なダイエットにはしらないで、しっかりかんで、一週間を通しての献立を考えましょう。＋－（プラスマイナス）して消費カロリーが摂取カロリーをこえるような生活をしていきましょうね。あなた様のすてきな笑顔は心身の健康の表れであると思います。
じめっと湿度があがり、汗ばむ季節ですね、気分をスカッとしていただきたくってビタミンカラーの花々をいけました。どうでしょう？
レモンスカッシュ、のどごしすっきり。ソーダはあんまり飲みませんが、こんな日はいただきたいですね！
青いものからピンク、赤へ あじさい畑も様変わりしました。
雨の日も多いですが、クリニックの花畑でお花見してください。
インデックス ２００８．６．
2006年7月からﾌﾞﾛｸﾞをはじめて、よく受ける質問についてお答えしてまいりましたが、どの日にどんなことを書いたのか振り返ってみました。
何か必要な情報がございましたら、バックナンバーで検索してごらんください。
（（右横のカレンダーより年月をクリック→その月のブログよりお読みになりたい日をスクロール選択。
読んで頂いて、なにか少しでもお役にたてたとしたら、とても嬉しいです。
また、ご覧になって何かございましたら、どうぞWebからご質問ください。
info@jaw-surg.com
Narumi 2008.
2006年
7月 1日 JD 顎変形症の手術を受ける方へ
7月 ６日 DI ｲﾝﾌﾟﾗﾝﾄ治療
7月 ７日 親不知（上下顎の8番、4本）の埋伏智歯 その１
7月 ８日 ガマ腫
7月１１日 TMJ 顎関節症
7月１４日 JD 上顎前突・ガミースマイル
7月１７日 JD 下顎前突・上顎後退（うけぐち）
7月２０日 JD 顎変形症術後のみなさん
8月30日 親知らずの抜歯 その２
9月１５日 パタカラについて １
12月5日 JD 顎変形症 あなたは「ボイラー」or「ボトラー」？
２００７年
３月８日 パタカラについて ２
５月16日 JD 手術経験者からのアドヴァイス
これがあったらいいなぁー
５月21日 JD 手術前の受診
Pchan 日記 JD ５/１ ， ６/１６
6月10日 ８０２０ 「磨いた」と「磨けた」は違うのです。
8月3日 だ・か・ら・歯磨き、歯磨き
8月23日 J.D.
8月25日 ホワイトニング
8月26日 人の喜び
8月31日 J.D. 術後のお勧めレシピ
9月14日 横顔の文化
10月 1日 歯の形にも個性あり
10月 4日 Golden Ratio (黄金比)
11月30日 困った時にどうする？
12月16日 パタカラ 2008年はどんな貴女？
2008年
3月３１日 白い輝く歯について
5月 7日 「歯みがきについて」の質問にひとこと
６月 ５日 「歯周病」ってこわい病気？
中央歯科・口腔外科クリニックも、「対話」を大切にしてまいります。
お話を聴きすること、話すこと、わかり合うこと、それから治療を始めていきましょう。
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歯科口腔外科専門クリニック 中央歯科・口腔外科クリニック
顎変形症・顎骨造成・顎関節症・上顎洞炎・顎骨骨膜炎・顎骨骨髄炎
歯科インプラント・サイナスリフト・オトガイ形成
DOMS（ Dent-Oral and Maxillofacial Surgery ）
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歯周病ってどんな病気でしょうか？
目につくからだの病気には、とても気をつかいますが、お口のなかってよくしらないって方が多いのではないでしょうか。
歯科口腔外科という専門クリニックである当クリニックには、歯を失って相談にいらっしゃる患者様が多いです。今日は、どうして歯を失うことになったのか、その原因のひとつ歯周病につて考えてみましょう。
毎日たくさんの患者様や人とお話しする機会が多いのですが、自分のお口の中がどうなっているのかよく観察したことも、気にしたこともなかったですっておっしゃる方がほとんど。
歯がいたくなったり、歯をうしなったりして、困ってしまって来院なさる方が多い様です。どうしてこうなってしまったのでしょう・・・・・・・考えてみてください。思い出してください。それから今後は？どうしたら同じことをくりかえさないでいいのか考えてみましょう。
歯周病、若いからといって自分に関係ない病気だとなめてかかっていてはいけませんよ。
早い人では、１０代からこの病気にかかり始める場合もあるのです。もちろん、人それぞれかかりやすさの因子が違うので一概にはいえません。自分でも気づかないうちに歯周病にかかっていて、知らないうちに悪化しているという場合が多いのです。「歯槽膿漏」（しそうのうろう）は歯ぐきから膿の出る病気という意味ですが、ほかにもさまざまな症状があることから、今では「歯周病」とよぶようになりました。
歯周病は、かかっていることに気づきにくいことが災いして放置されている場合が多いのです。
そこが、「怖い」のです。
放置されることで、歯を支えている組織が長期間にわたって破壊され失われていき、歯ぐきが変形し、歯の位置が動き、歯ぐきが痛んだり歯がぐらぐらするようになるとあわてて歯科クリニックへ受診する、そうするとはじめて「歯周病」と診断されて驚くのです。たいていの場合は、こうなってはじめて治療を開始することになります。
あなたもかかっているのかも・・・・・・ちょっと心配になってきたかしら？
３０～４０代の８５％が歯周病といわれています。４５歳～５４歳の人では８８％が歯周病にかかっているという結果があるのです。（厚生省の歯科疾患実態調査）
歯肉炎は１０代から増え続けています現状からすると２０代のあなたもご用心ください。
歯周病は、歯と歯ぐきの間の溝（歯肉溝）に細菌のかたまりである歯垢（プラーク）がたまり、歯ぐきに歯周病菌が繁殖して炎症が起こることからはじまるのです。歯ぐきが炎症で腫れると歯肉溝がポケット状に深くなっていきます、この歯肉ポケット内にたまったプラークによってさらに歯周病の進行が早まるのです。そしてより大きくなった歯周ポケットを中心にして炎症が広がり、ついに、歯を支える骨、歯槽骨などが破壊されてしまうのです。そうなると歯はぐらぐらになってしまいます。
歯周病は、歯肉炎と歯周炎に分けられます。
歯肉炎
歯肉炎の段階では、歯周ポケットは２～６ｍｍ程度。歯肉溝にプラークがたまり、歯ぐきが炎症で腫れて歯肉ポケットができる。まだ歯を支える歯槽骨は破壊されていません。歯みがきすると歯ぐきから血が出やすくなります。
歯周炎
初期の歯周炎（歯周ポケット３～５ｍｍ）、中期の歯周炎（歯周ポケット４～ｍｍ）、重度の歯周炎（歯周ポケット６ｍｍ以上、歯槽骨が歯の根の長さの１／２以上破壊された状態）
これ以上すすむと、とうとう歯を支えられなくなり抜けてしまいます。
「どうして歯をうしなったのでしょう？」
来院なさった患者さまとのお話しの中で、よく私が質問することがあります。
これから歯科インプラント治療をはじめるにも、このことについて一緒に考えていくことは大切なことだからです。ここでいままでの口腔衛生管理や歯科治療を振り返って考えてみてください。
「どうして私は歯周病にかかってしまったのでしょうか？」
これは、患者様からよく質問されることです。
それには、次の４つの因子がかかわっていると考えられます。
細菌因子、生体因子、環境因子、遺伝因子です。
細菌因子、歯周病の直接の原因は歯に付いたプラークです。むし歯や歯周病の原因となる細菌のかたまりプラークが増えていくと炎症がひどくなり、歯周ポケットも深く大きくなり、どんどん歯周病が進行します。
生体因子、歯周病は、その人の全身の状態に関係しています。加齢とともに免疫の機能が低下していくのは事実です、歯周病に抵抗する力も弱まってくるのです。老化のほかに妊娠・糖尿病・骨粗しょう症なども要因としてあげられています。
環境因子、生活習慣も歯周病と深いかかわりがあります。
喫煙もそのひとつです、たばこをすう人は白血球の働きが不調和になってしまうので細菌に抗しきれず、喫煙しない人よりも歯周病になりやすく、悪化する確率が高いといえるでしょう。不摂生、不規則な生活、偏った食生活、歯ぎしり、歯みがきの習慣がない、ストレス、なども要因としてあげられます。
遺伝因子、生まれつきの免疫応答などの違いがある場合。
私たちの身体の免疫力が強ければ、プラークの中の歯周病菌は、歯周組織内に侵入することはできません。プラークはたくさんあつまってきます、歯周病菌の力がつよくなれば、身体の方も白血球などの免疫細胞をだして応戦するのです。歯肉や歯槽骨などの歯周組織を合戦の場所にするので、歯周組織は破壊されていくのです。・・・・・・怖いことです。
心身健康で強くないと怖いやつらがせめてきたときに戦えませんね。
生活習慣の改善とプラークコントロール
だから、歯みがき、歯磨き。
あなたの担当は、歯肉から上の部分！基本は毎日の正しい歯みがきです。
歯肉でかくれている部分は、専門である歯科医師と歯科衛生士が担当します。あなた様の歯を守ります。歯みがきのことなどでわからないことがあったら何でもきいてくださいね。
PMTC（専門家による機械的な歯の清掃）は定期的に続けてください。通常の歯みがきでは落とせない歯と歯の隣接面や歯肉で隠れている部分にたまったプラークや歯石をきれいに取り除きます。これは歯科医師や歯科衛生士などの特別な訓練を受けた専門家が機会や器具を使って徹底的に取り除きますので、むし歯や歯周病予防にはかかせませんね。
長くなりました。
ご め ん な さ い。
読んでいただいてありがとうございました。
今晩から手鏡もって１５分の歯のお掃除を、がんばってくださいね、期待しています。