困った時にどうする？
物事が上手くいかなかった時、無理難題に出くわした時には、貴方ならどうする？
①人のせいにする？
②世の中を人生を呪う？
③すべては自分のせいだと悩み眠れない夜を過ごす？
④その他（ ）
いろんな人がいます。自分もそうねーどうかしら
私の場合は、そうまず笑う！笑えるグッズを見て触って、身につけて、並べて、聴いて・・・・とにかく笑ってみる。それからノートとペン（これもお気に入りの色で、お気に入りのグッズのひとつ、落ち着く。）を出してくる。
オプションを考える。
困った時がチャンスです、頭をめぐらすチャンスです。
確かに自分で行動した結果が上手くいかなかったのなら、自分のせい、納得いかなかったらもう一度やり直す。今度は違う方法でね。くなくな、くよくよ、そこにいて落ち込んでいる暇はないのです。進まなくっちゃね。
オプションを考える事は、カウンセリングしていていきずまった時によくするのです。できないから物事は考えても一緒のこと。どうしたらできるのかなぁーって考えをめぐらすのです。
(Happy thought,何いってるのこんな時にと・・・・思うかもしれませんが、たいていの場合は貴女の考える方向に物事は進んでいくのですから、ここはひとつポジティブに！頑張ってみてくださいね。)
悲劇のヒローインになって落胆し涙し、枕をぬらして眠れないほど悩み、身を細らせて、目の下にくまをつくってみる事も人生において必要なことかもしれませんが、「困難」の解決にはなりません。体力と気力がなくなってしまっては、いい思考はできないでしょう。深呼吸、笑顔つくってオプションを考えてみませんか？できそうですか？独りでは無理ですか？では、一緒に考えましょうね。
出来る人は決して怒らないのです。まして人のせいにしたり、道具のせいにしたり、あせったりしない、なぜなら自分でできるのだから、自分が動けるのだからたいていのことは問題ない事になるのです。ゴールがみえていて進むだけなのですから、精神が安定しているのです。
自分の思い通りにならずに怒り出す人は、未熟で幼稚な精神の持ち主であることをまわりに示しているのです、見ていて子供みたいで、どうして落ち着かせようかとまわりは気を遣います。そういう時に貴方は周りがみえていますか？
その上で、イメージしてみてください。
人のせいにする？自分の人生をなげく？ひどく落ち込む？どうする？どうなる？それから？
当クリニックの手術室は、オープンです。見学や勉強にみえた先生や医療関係者は、手元カメラのモニターを見ながら院長先生の解説つきで手術室へ入れます。いい雰囲気の中、とても安定した手術がすすみます。
困った時にどうする？
貴方なら、どうなる？どうする？
貴女なら、泣いちゃう？それから？どうする？
ちょっと深呼吸して、笑顔つくって、オプションを考えてみてください。
きっと何かが変わってくるでしょう。
Ｔ．Ｃ．成美
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赤、白と緑 冬の色合い
クリスマスには何を飾りますか？